Moeder zijn is een intense en geweldige ervaring​ Het zorgt ervoor dat uw zwakheden sterke punten worden, en dat u begrijpt dat elke dag nieuw is, en dat u hierdoor wordt blootgesteld aan een uitdaging die u niet had verwacht. Je groeit op als moeder, nieuwe rollen worden verworven, maar het dwingt je ook om veel dingen te herformuleren waar je voor het moederschap niet eens aan had gedacht.
Dit zijn veel van de dingen die ons rechtvaardigen Constance zaal. Als je nog nooit van haar hebt gehoord, zullen we je vertellen dat ze dankzij haar profielen op sociale netwerken veel van haar woorden viraal heeft gemaakt. Zijn aanbevelingen, die meer dan advies zijn, zijn 'strijdkreten' De vrouw die moeder is, de vrouw die vecht om haar kinderen op te voeden en die van elke dag genietBij «Mothers Today» willen we u over haar vertellen. We zijn er zeker van dat u geïnteresseerd zult zijn.
De claim om moeder te zijn en een vrouw te zijn
Als iemands woorden viraal gaan, komt dat doordat er een nuance is die controverse veroorzaakt of Zij spreekt zich uit over wat velen verzwijgen.In dit geval bereikte Constance Hall dit dankzij de volgende zin: 'Een goede moeder zijn, betekent niet dat je de eeuwigheid moet schoonmaken.'
Zoiets doet ons glimlachen, maar het raakt ook iets in ons. Achter deze zin schuilt echter een pleidooi voor vrouwen die, bovenal, kiest ervoor om prioriteiten te stellen, zorg te dragen voor hun persoonlijke ontwikkeling en hun kinderen bij de hand te leiden op dat fascinerende maar complexe dagelijkse pad.
Constance Hall is 32 jaar oud en woont in Australië. Door zijn Facebook profiel je zult zien Een jonge vrouw die niet aarzelt om haar lichaam, haar keizersnedelittekens en haar striae te laten zien.Ze neemt haar baby's altijd overal mee naartoe en geniet van een sociaal leven met vrienden, familie, wandelingen op het strand, maaltijden, vergaderingen...
Jouw boodschap verbindt Het spreekt duizenden moeders aan omdat het twee diepgewortelde ideeën doorbreekt: dat een goede moeder alles alleen moet doen en bovendien dat ze het perfect moet doen. In plaats daarvan normaliseert ze chaos, een rommelig huis, het echte lichaam en het recht om vrije tijd, vriendschappen en persoonlijke interesses te blijven hebben.
De brief die ze op haar profiel achterliet, die een van de meest virale berichten over moederschap werd, Vat samen met deze hoofdzinnen en ideeën:
«Aan de vrouw in het park, starend naar haar telefoon, haar kinderen negerend. Ik zeg hallo. In plaats van aan de technologie gekluisterd te zitten, zou je verbinding moeten maken met de wereld, met je kinderen, en niet met die groepjes moeders die alleen via sociale media met elkaar praten. Want vergeet niet: het zou je helemaal niets moeten kunnen schelen wat dat 'kleine groepje moeders' denkt.
De vrouw die stapels ongewassen serviesgoed opstapelt en toch de deur vastpakt en koffie gaat drinken met haar vriendinnen. Ik groet u. Een goede moeder of echtgenote of een goed mens zijn, betekent niet dat u de eeuwigheid doorbrengt met het schoonmaken van uw huis. Als je er te geobsedeerd door raakt, zullen je vrienden gaan leven, maar zonder jou.
Luister naar me in iets anders. De vrouw die na de bevalling op antidepressiva wacht​ Ik groet u. Je zult er nog steeds mee te maken krijgen als je kinderen opgroeien, verwar depressie niet met niet vechten, je bent de koningin van je leven en je zult het allemaal kunnen. Je bent in het beste moment van je leven, geniet van wat je in je armen hebt.
Soms verwarren we kracht en zwakte, maar kracht zit altijd in je, en soms is het zo simpel als de moed om hulp te vragen. Houd in gedachten dat Veel vrouwen maken hetzelfde mee als jij, ze durven er alleen niet over te praten..
Aan de vrouw die na de bevalling niet al haar gewicht heeft verlorenIk groet je. Moeder zijn is een nieuwe baan die 24 uur per dag je aandacht vereist, maar het is onbetaald en het houdt pas over 20 jaar op. Dus eet die taart maar op als je wilt. Je lichaam na de bevalling is geen publieke zaak, dus vergeet de opmerkingen die mensen erover maken: niemand geeft erom.
Met deze brief stuurt Hall een directe boodschap: Je bent niet minder moeder als je rust, hulp of tijd voor jezelf nodig hebt.Je bent ook geen slechtere moeder als je niet voldoet aan het huiselijke perfectieplaatje dat de maatschappij vaak eist.
Het belang van onze persoonlijke groei
We kunnen het eens of oneens zijn met veel van de woorden die Constance Hall heeft gesproken en gepubliceerdHet is duidelijk dat elke vrouw het moederschap en de opvoeding van kinderen op haar eigen manier beleeft. En misschien ben jij ook wel iemand die de afwas doet, het huis netjes achterlaat en elke dag zonder problemen met haar vriendinnen afspreekt.
De essentie van deze virale brief die de wereld rondgaat, gaat echter veel verder dan die nuance; het gaat veel verder dan het associëren van moederschap met een slaaf van het gezin en de zorg voor onze kinderen. Daarom is het belangrijk om deze aspecten te overwegen en onze prioriteiten heroverwegen.
Moeder zijn wist je identiteit als vrouw, partner, vriendin, professional, dochter of zus niet uit. Elk van die rollen maakt deel uit van je identiteit en Er is ruimte nodig om zich te ontwikkelenWanneer één enkel aspect alles overneemt, ontstaan ​​uitputting, een gevoel van slavernij en vaak ook schuldgevoelens.
Moederschap integreren in je leven betekent jezelf toestaan ​​om te blijven groeien, studeren, werken of dromen van nieuwe projecten. Uit de ervaring van veel vrouwen: Het gaat er niet om dat je kiest tussen jezelf of je kinderen.maar eerder leren optellen en om ondersteuning vragen om die optelling mogelijk te maken.
Het belang van onze sociale kring
Of je nu alleenstaande ouder bent of een partner hebt, je hebt mensen die je steunen, liefhebben en begrijpen. Deze kring kan bestaan ​​uit familie, vrienden, andere moeders in de buurt, ouderschapsgroepen of zelfs online communities waar je kunt... Je kunt je twijfels delen zonder dat je het gevoel hebt dat je beoordeeld wordt..
Bedenk dat je partner ook elke dag het ouderschap met jou beleeft.Aarzel dus niet om hem bij alles te betrekken, laat hem je helpen en geniet samen van jullie vrije tijd. Het delen van de zorg en huishoudelijke taken is geen 'helpen', maar juist medeverantwoordelijkheid, en het verlicht de mentale last van de moeder aanzienlijk.
- Weet je wat Moeder worden dwingt je om nieuwe verantwoordelijkheden op je te nemenMaar dat betekent niet dat je van de ene op de andere dag de banden met je oude leven moet verbreken. Je vrienden zijn er nog steeds, net als je collega's.
- Het is belangrijk om te voorkomen dat je de hele dag alleen thuis bent. Dit is iets wat veel vrouwen in de eerste maanden ervaren: partners gaan weer aan het werk en we besteden veel tijd aan de zorg voor de kinderen, waardoor we in een routine vervallen en vaak zelfs in een toenemende staat van verdriet of hulpeloosheid terechtkomen.
- Vermijd het, ga wandelen, zonnebaden, doe mee aan zwemcursussen met je baby's, vroege stimulatie of zelfs yoga. Er zijn veel activiteiten die u met uw kinderen kunt doen tijdens de eerste maanden of jaren. en ze bieden je ook de mogelijkheid om andere moeders te ontmoeten.
- Als u een alleenstaande moeder bent, is uw ondersteuningsnetwerk nog belangrijker. U bent niet minder verantwoordelijk als u iemand vraagt ​​om een ​​paar uur op uw kind te passen. om naar de dokter te gaan, te werken of gewoon om uit te rusten.
Ook de omgeving moet veranderen. Het is cruciaal dat we stoppen met het veroordelen van moeders die uit eten gaan, een weekendje weggaan met vrienden of een foto delen waarop ze genieten zonder hun kinderen. Zorgen voor je sociale leven maakt je geen slechte moederHet maakt je een evenwichtiger en gelukkiger mens.
Moeder zijn is leren elke dag sterker en vrijer te zijn
Het lijkt misschien een paradox: moeder zijn én vrij zijn? Absoluut. Denk er eens even over na en hoe. Moederschap kan ook een proces van empowerment zijn..
- Het opvoeden van een kind leert je elke dag ongelooflijke dingen, je zult al je sterke punten ontdekken, je vindingrijkheid om aanwezig te zijn, te onderhandelen, af te leiden, voor te zorgen, te waken, les te geven en plezier te hebben ...
- Je zult hand in hand met je zoon lopen naarmate je verder komt als vrouwDit geldt zowel voor je relatie met je partner als voor je carrière. Veel moeders ontdekken nieuwe talenten of veranderen van carrière dankzij wat ze in deze periode hebben geleerd.
- De dagelijkse ervaring leert u welke paden u moet nemen en welke u moet vermijden​ Alles is wijsheid, die u zelf opbouwt, en dit, wetende wat uw prioriteiten zijn en wat u verdient, biedt u ongetwijfeld meer persoonlijke vrijheid, meer voldoening.
- Een gelukkig en tevreden persoon is in staat om het beste van zichzelf aan anderen te biedenEn dit alles zal uw kinderen, hun groei en volwassenheid ten goede komen.
- Vrij zijn is ook leren grenzen stellen: aan de familie die haar mening geeft zonder jouw realiteit te kennen, aan de partner die de verantwoordelijkheden niet deelt, aan de baan die geen rekening houdt met de balans tussen werk en privéleven, of aan het schuldgevoel dat de overhand probeert te krijgen elke keer dat je aan jezelf denkt.
Je bent geen slaaf: moederschap, mentale belasting en uitputting
Veel moeders geven aan dat ze heel veel van hun kinderen houden, maar tegelijkertijd Ze voelen zich gevangen in een vermoeiende routineHet is niet zo dat ze niet van hun baby's houden, maar dat ze het moederschap ervaren als een eindeloze dag zonder pauzes of erkenning.
Mentale belasting verwijst naar alles wat je in stilte organiseert en overdenktMedische afspraken, vaccinaties, boodschappen doen, maaltijden, kleding, verjaardagen, schoolroosters, buitenschoolse activiteiten, en ook de emotionele zorg voor de kinderen en het gezin: deze last rust in de meeste gevallen op de schouders van de moeder.
Wanneer de partner zich ook terugtrekt uit de kinderopvang of het als incidentele 'hulp' beschouwt, kan de situatie verstikkend worden. Zinnen als 'Ik werk buitenshuis, blijf jij thuis' of 'Kinderopvang is voor mensen die niet bij hun kinderen kunnen blijven' zijn voorbeelden van hoe Het is terecht dat de last volledig op één persoon rust..
Je overweldigd voelen, geïrriteerd zijn, je geduld verliezen of dromen van wat tijd voor jezelf, maakt je niet egoïstisch. Het zijn tekenen dat je... echte rust en effectieve ondersteuningHet gaat niet alleen om pillen of een snelle diagnose van depressie, als er in werkelijkheid sprake is van ernstige uitputting.
Postnatale depressie, uitputting en om hulp vragen
In de brief van Constance Hall wordt ook vermeld vrouwen die antidepressiva verwachten na de bevallingHet is belangrijk om dit onderscheid te maken: postnatale depressie is een ernstige realiteit die professionele hulp vereist, maar niet alle vermoeidheid of verdriet is een depressie.
Veel artsen en specialisten wijzen erop dat er soms sprake is van een Extreme uitputting door gebrek aan rust, steun en persoonlijke tijdAls een moeder wekenlang niet goed slaapt, alleen voor meerdere kinderen zorgt, herstelt van een bevalling en ook nog het huishouden runt, zegt haar lichaam op een gegeven moment: "Genoeg."
Om hulp vragen is geen teken van zwakte. Integendeel. Toegeven dat je niet alles kunt doen, is een daad van krachtDenk bijvoorbeeld aan het bespreken van taken met je partner, zodat je ze erbij betrekt, het bespreken van strategieën met andere moeders of het raadplegen van een professional als je het gevoel hebt dat je geestelijke gezondheid achteruitgaat.
Als de mensen om je heen je ongemak bagatelliseren of alles als 'depressie' bestempelen zonder andere oorzaken te onderzoeken, kun je je onbegrepen voelen. Daarom is het belangrijk dat je zelf... Beoordeel uw werkelijke behoefte aan rust en onafhankelijkheid en verdedig ze krachtig.
Het lichaam van een moeder is geen publieke zaak
Een ander van de krachtigste punten van de virale brief is de verdediging van het lichaam van een vrouw na de bevallingStriae, buikvet, overgewicht of littekens zijn vaak het onderwerp van opmerkingen, grappen of kritiek.
De maatschappij geeft een tegenstrijdige boodschap af: er wordt van je verwacht dat je snel herstelt, voor alles beschikbaar bent, dag en nacht voor je baby zorgt en ook... Krijg je oude lichaam in recordtijd terugDeze esthetische druk draagt ​​bij aan de bestaande emotionele last.
Je lichaam heeft leven ontvangen, gebaard en gevoed. Verandering is normaal. U bent niet verplicht uw uiterlijk te verbergen of te rechtvaardigenJe moet jezelf ook niet onderwerpen aan extreme diëten of onmogelijke routines tijdens de opvoeding van je kinderen. Als je je gezondheid wilt verbeteren of wilt sporten, doe dat dan voor jezelf, niet vanwege het oordeel van anderen.
Zoals Hall zich herinnert, Je lichaam is geen publieke zaakJouw waarde als moeder, vrouw of persoon hangt niet af van wat de weegschaal aangeeft of hoe je buik er op een foto uitziet.
Alleenstaande moeder zijn is geen slaaf zijn
In veel gezinnen is de vaderfiguur afwezig, zowel fysiek, emotioneel als financieel. Desondanks Vaak wordt de schuld hiervan bij alleenstaande moeders gelegd.Ze twijfelen aan hun beslissingen, hun sociale leven en hun vermogen om alleen kinderen op te voeden.
Terwijl alleenstaande vaders worden geprezen en als helden worden geprezen, worden vrouwen in dezelfde situatie strenger beoordeeld. Reacties, memes en grappen versterken het idee dat "Als ze een alleenstaande moeder is, moet ze iets verkeerd hebben gedaan.", waardoor het gebrek aan vaderlijke verantwoordelijkheid onzichtbaar wordt.
Bovendien, wanneer een alleenstaande moeder uitgaat, zich netjes aankleedt of een foto van zichzelf deelt waarop ze geniet, gaan velen ervan uit dat ze haar kinderen verwaarloost. Er wordt zelden rekening gehouden met het recht van die vrouw om... om hun persoonlijke en professionele leven weer op te bouwen, uit te rusten, eropuit te gaan en zich verder te ontwikkelen.
Alleenstaande moeder zijn betekent niet dat je je dromen moet opgeven of geketend moet leven aan schuldgevoelens. Iedereen heeft het recht om te kiezen. Hoeveel kinderen wil je krijgen, met wie en onder welke voorwaarden?en om hun leven weer op te bouwen als een relatie stukloopt of schadelijk wordt.
Recht op een eigen leven, ook buiten de kindertijd
Moederschap zou geen gevangenis moeten zijn. Het is een belangrijk onderdeel van je identiteit, maar niet het enige. Je hebt het recht om te studeren, werken, verliefd te worden, te reizen, te lezen, te sporten of gewoon een paar uur helemaal niets te doen..
Dat recht blijft bestaan, zelfs als je een alleenstaande moeder bent, zelfs als je kinderen jong zijn, of zelfs als er mensen om je heen zijn die je niet begrijpen. Je tijd en je individualiteit terugkrijgen betekent niet dat je minder van je kinderen houdt; het betekent om ook van jou te houden.
Als een moeder zich vrij voelt om te ademen, om hulp te vragen en haar eigen beslissingen te nemen, geeft ze haar kinderen een krachtige boodschap: Liefde hoeft niet verward te worden met absolute opofferingOok leert hij hen, door middel van zijn voorbeeld, om hun eigen grenzen te respecteren en gezondere relaties op te bouwen.
Vrij van opgelegde schuldgevoelens kun je geleidelijk een bewuster moederschap, meer het jouwe, waar moederschap je niet tot een slaaf maakt, maar tot een vrouw die kiest, fouten maakt, leert en met waardigheid verdergaat.
Twijfel niet, u heeft ook uw principes en uw waarden, uw eigen eisen zoals die van Constance Hall. Maak ze je vlag en Beleef het moederschap en de opvoeding van je kind op jouw manier.Elke dag van je leven voor je zorgen, je recht op rust, plezier en persoonlijke groei verdedigen zonder dat iemand je daarvoor een slechte moeder kan noemen.